Ṣe igbasilẹ Bodybuilding Guide

Ṣe igbasilẹ Bodybuilding Guide,

Ṣiṣe ara ati Ounjẹ jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ọfẹ fun foonu Android ati awọn oniwun tabulẹti ti o fẹ lati ni iṣan diẹ sii, ni okun sii ati ara ilera.

Ṣe igbasilẹ Bodybuilding Guide

Apẹrẹ ti ohun elo, eyiti o fẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn olumulo nitori awọn alaye alaye rẹ ati jijẹ ni Tọki, nilo lati ni idagbasoke ati ṣatunkọ. Sibẹsibẹ, nigbati o ba de si ilera ati ere idaraya, alaye ti o wa ninu ohun elo wa si iwaju, kii ṣe apẹrẹ. Fun idi eyi, pẹlu ọpọlọpọ alaye to wulo ti o ni, ohun elo naa ngbanilaaye awọn olumulo lati ṣe awọn ere idaraya daradara diẹ sii ati ounjẹ.

Ṣeun si ohun elo ti o funni ni awọn agbeka alaworan, awọn alaye alaye, awọn fidio ati ijẹẹmu ere idaraya fun awọn olumulo ti o fẹ ṣe ara, o le ni okun sii ati ara ti o ni apẹrẹ nipa ṣiṣẹ takuntakun.

Yato si iṣelọpọ ara ati ounjẹ, o le ṣe igbasilẹ ati lo ohun elo pẹlu iṣiro iwuwo pipe lori awọn foonu Android ati awọn tabulẹti fun ọfẹ.

Itọsọna ara-ara titun awọn ẹya ti nwọle;

• Awọn adaṣe ti ara.
• Akobere, agbedemeji ati eto ipele to ti ni ilọsiwaju.
• Amuaradagba ati carbohydrate iṣiro.
• Awọn ounjẹ.
• Atọka ibi-ara.

• Awọn iṣan inu ati ikun.
• Iwaju apa ati awọn iṣan apa ẹhin.
• Awọn iṣan iwaju ati ẹhin ẹsẹ.
• Awọn iṣan àyà.
• Awọn iṣan ejika iwaju ati lẹhin.
• Ikun ati awọn iṣan ibadi.
• Awọn iṣan pada.

Bodybuilding Guide Lẹkunrẹrẹ

• Syeed: Android
• Ẹka: App
• Ede: Gẹẹsi
• Iwe-aṣẹ: Ọfẹ
• Olùgbéejáde: Apparrot
• Imudojuiwọn Titun: 21-03-2023
• Ṣe igbasilẹ: 1