Ṣe igbasilẹ J&J Official 7 Minute Workout

Ṣe igbasilẹ J&J Official 7 Minute Workout,

Apẹrẹ nipasẹ Chris Jordani, Oludari ti Ẹkọ-ara adaṣe ni Johnson & Johnson Institute of Human Performance, ohun elo yii jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju. Pẹlu awọn adaṣe ọsẹ ati lojoojumọ, o le mu iwọn sisun ọra rẹ pọ si, nitorinaa o le yọ iwuwo rẹ kuro.

Ohun elo naa, eyiti o ni awọn eto adaṣe oriṣiriṣi 22 lapapọ, pẹlu ọpọlọpọ awọn iru ikẹkọ. Awọn adaṣe wọnyi, eyiti o kere ju iṣẹju 7, le gba to iṣẹju 30. Ni awọn ọrọ miiran, ikẹkọ yii, eyiti iwọ yoo ṣe nigbagbogbo nipa gbigbe akoko diẹ ninu igbesi aye rẹ, yoo gba ọ laaye lati padanu iwuwo pupọ.

Ni afikun, ninu ohun elo, eyiti o ni isunmọ awọn gbigbe 72, o le ṣe ero tirẹ ki o ṣe aye fun igbesi aye rẹ ni ita iṣẹ rẹ. O le darapọ awọn agbeka wọnyi, eyiti o dara fun ṣiṣe ni eyikeyi agbegbe, pẹlu ẹgbẹrun oriṣiriṣi awọn iyatọ.

J&J Osise 7 Iṣẹju Awọn ẹya ara ẹrọ adaṣe

• Yọ iwuwo pupọ kuro.
• Awọn adaṣe lati iṣẹju 7 si iṣẹju 30.
• Awọn adaṣe oriṣiriṣi 22 ati awọn gbigbe oriṣiriṣi 72.
• Kọ ẹkọ awọn gbigbe nipa wiwo awọn fidio.
• O le pin awọn adaṣe rẹ lori Facebook ati Twitter.

J&J Official 7 Minute Workout Lẹkunrẹrẹ

• Syeed: Android
• Ẹka: App
• Ede: Gẹẹsi
• Iwe-aṣẹ: Ọfẹ
• Olùgbéejáde: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• Imudojuiwọn Titun: 26-02-2023
• Ṣe igbasilẹ: 1