Ṣe igbasilẹ Pilates

Ṣe igbasilẹ Pilates,

Pilates jẹ ọkan ninu awọn iru ere idaraya ti o le ṣe funrararẹ ni ile ati laisi iwulo ohun elo pupọ. Nitorina, a le sọ pe o jẹ ayanfẹ nipasẹ awọn obirin.

Ṣe igbasilẹ Pilates

Ṣugbọn awọn pilates jẹ ere idaraya ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin yẹ ki o gbiyanju. Nitoripe ni akoko kanna, o mu ara rẹ lagbara ati ki o jẹ ki o rọ, lakoko kanna ti o jẹ ki o ni igbadun. O ko loye bi akoko ṣe n fo.

Awọn ohun elo alagbeka tun wa fun awọn pilates, ere idaraya ti o le ṣe nibikibi ti o ba wa. Iwa Pilates jẹ ọkan ninu awọn aṣeyọri laarin wọn. O yẹ ki o gbiyanju ohun elo yii, eyiti o funni ni awọn adaṣe ti o le ṣiṣẹ gbogbo ara rẹ.

O le tẹtisi orin lakoko ṣiṣe Pilates, lẹhinna ṣayẹwo awọn iṣiro naa. O le yan awọn adaṣe ti o dara julọ fun ipele rẹ ki o ṣe wọn. Ti o ba tun nifẹ si pilates, o le wọle pẹlu ohun elo yii.

Pilates Lẹkunrẹrẹ

• Syeed: Android
• Ẹka: App
• Ede: Gẹẹsi
• Iwọn Faili: 24.00 MB
• Iwe-aṣẹ: Ọfẹ
• Olùgbéejáde: Tamindir
• Imudojuiwọn Titun: 15-03-2023
• Ṣe igbasilẹ: 1